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I uploaded a YouTube video -- Testimonio Sra. Zaira Garcés http://youtu.be/6oENznIFN0g?a

Embarazo

Consejos de salud durante el embarazo

Alimentación
Durante el embarazo la alimentación debe ser completa y variada para conservar tu salud y la de tu hijo. A lo largo del embarazo tu peso aumentará entre 9 y 13 Kg.

Debes de:
• Aumentar de forma moderada el consumo de frutas, verduras, pan, con preferencia integral, arroz, pasta y legumbres.
• Tomar entre medio y un litro de leche al día, preferiblemente desnatada, o su equivalente en yogur o queso fresco.

Desarrollan un tratamiento barato de fertilidad para los países menos desarrollados

Un Grupo de Trabajo de la European Society of Human Reproduction and Embryology (ESHRE), que estos días celebra en barcelona su reunión anual, ha presentado un tratamiento de fertilidad que podría costar menos de 130 euros (200 dólares), lo que ayudaría a muchas mujeres no fértiles a tener hijos, sobre todo en los países más pobres.
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La prevención de la obesidad debe iniciarse desde el embarazo, dice un experto

La prevención de la obesidad debe iniciarse desde el embarazo, pues "los niños que nacen en familias de obesos o con una historia familiar de obesidad son una diana" para esta enfermedad.
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La diabetes materna triplica el riesgo de defectos congénitos en los hijos

Las mujeres que padecen diabetes antes de quedar embarazadas son tres veces más propensas que las demás a dar a luz un bebé con al menos un defecto de nacimiento, según un estudio realizado por investigadores estadounidenses publicado en 'American Journal of Obstetrics and Gynecology'.
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